Atisha Bagua Buddha buddhistische Grundlagen buddhistische Grundübungen Gedichte Kadampa Tradition Kuji-in Mein Weg mit dem Weg Padmasambhava Shakyamuni spirituelle Ernährung Taiji tibetischer Buddhismus Zusammenfassung
- Allgemein (40)
- Buddha (3)
- Buddha Dharma (32)
- Die Lampe auf dem Weg zur Erleuchtung (3)
- Gedichte (5)
- innere Kampfkunst (2)
- Kuji-in (2)
- Meditation (8)
- Mein Weg mit dem Weg (2)
Texte, die erinnern – an das, was in dir ruht.
In meinem Blog findest du Impulse zu Mitgefühl, Stille, Übung und Erkenntnis.
Ich schreibe über klassische Weisheitsquellen, über das Üben im Alltag
und über das Stillwerden in einer lauten Welt.
Manche klassischen Texte mögen zunächst fremd oder ungewohnt wirken.
Ich lasse sie bewusst in ihrer ursprünglichen Klarheit stehen, damit du selbst spüren kannst, was dich berührt, was dich still macht, was dich ruft.
Worte als Weg – zum Lauschen, zum Innehalten, zum Gehen.
- Wahrheit im Wandel – Heimkehr, Klang und die Übung des Ehrlichseins
Ich bin gerade mitten im Umzug – zurück in unser Haus auf Gran Canaria. Nach Monaten des Ausprobierens und des Lebens auf anderen Wegen fühlt sich diese Rückkehr wie ein bewusstes Einatmen nach langer Strecke… Wahrheit im Wandel – Heimkehr, Klang und die Übung des Ehrlichseins weiterlesen - Dzogchen – Weite ohne Anfang, Vollendung ohne EndeEin Blick ins Herz der Klarheit mit der Yogini Machig Labdrön Dzogchen – tibetisch ‚Große Vollendung‘ – ist kein fernes Ziel, sondern das Erkennen: der Geist ist von Anfang an weit und vollkommen. Alles, was… Dzogchen – Weite ohne Anfang, Vollendung ohne Ende weiterlesen
- Wie Gebetsfahnen im WindEin neuer Kanal für Worte, Klang und Bewegung Manchmal braucht es einen neuen Raum.Nicht größer, sondern klarer.Nicht lauter, sondern näher. In den letzten Jahren habe ich viele Texte geschrieben, geübt, vertont – manche davon sind… Wie Gebetsfahnen im Wind weiterlesen
- Der Herzgeist – Bodhichitta als Antwort auf das Leiden der Welt10. Öffne dein Herz in liebender Güte für alle Wesen. Sieh, wie sie ohne Ausnahme – ob in den niederen Bereichen, in Geburt, Tod oder Übergängen – inmitten des Leidens wandeln. Und wie Schmerz durch… Der Herzgeist – Bodhichitta als Antwort auf das Leiden der Welt weiterlesen
- Drei Arten von Geist – Impulse für Herzensreife und Klarblick2. Wisse: Es gibt drei Arten von Praktizierenden – die mit kleinem, mittlerem und großem Geist. Ich werde nun ihre Eigenschaften beschreiben und zeigen, was sie voneinander unterscheidet. 3. Wer sich wie auch immer bemüht,… Drei Arten von Geist – Impulse für Herzensreife und Klarblick weiterlesen
- Atishas Einladung – Der erste Schritt auf dem WegIch verneige mich vor dem jugendlichen Manjushri. 1. Mit tiefem Respekt verneige ich mich vor allen Siegreichen der drei Zeiten, vor ihrer reinen Lehre und der kraftvollen Gemeinschaft. Auf das innige Anliegen meines guten Schülers… Atishas Einladung – Der erste Schritt auf dem Weg weiterlesen
- Mein Weg mit dem WegZwischen Himmel und Erde Ein persönlicher Zwischenruf aus dem bewegten Jahr 2025 Manchmal hat man das Gefühl, ein halbes Jahr sei wie in ein Loch gefallen. So ging es mir in den letzten Monaten. Zwischen… Mein Weg mit dem Weg weiterlesen
- Die Vier Gedanken, die den Geist von Samsara abwendenWie oft verlieren wir uns im täglichen Leben – in seinen Routinen, Sorgen und Freuden? Es gibt jedoch Einsichten, die uns helfen können, über den Moment hinauszublicken und unser Leben aus einer tieferen Perspektive zu… Die Vier Gedanken, die den Geist von Samsara abwenden weiterlesen
- Mut und Mitgefühl – Die inspirierende Geschichte eines BodhisattvaDie Geschichte von Buddha und der mutigen Entscheidung, aus Mitgefühl zu töten Manchmal stehen wir vor Entscheidungen, die alles andere als leicht sind. Entscheidungen, die uns herausfordern, unser eigenes Verständnis von richtig und falsch zu… Mut und Mitgefühl – Die inspirierende Geschichte eines Bodhisattva weiterlesen
- Karma verstehen und nutzen: Teil 2 – Die Konsequenzen unserer HandlungenIn diesem zweiten Teil der Reise zum Verständnis des Karma möchte ich beleuchten, wie tiefgreifend unsere Handlungen – sowohl gute als auch schlechte – unser Leben und darüber hinaus beeinflussen. Diese Einsichten aus den buddhistischen… Karma verstehen und nutzen: Teil 2 – Die Konsequenzen unserer Handlungen weiterlesen
- Karma aus buddhistischer Sicht: Ein Wegweiser für ein erfülltes LebenKarma – das Prinzip von Ursache und Wirkung Im Buddhismus bedeutet Karma, wörtlich übersetzt aus dem Sanskrit, einfach „Handlung“. Doch es geht um mehr als nur um einzelne Taten: Karma beschreibt das grundlegendes Prinzip von… Karma aus buddhistischer Sicht: Ein Wegweiser für ein erfülltes Leben weiterlesen
- Der Bereich der Götter: Eine Illusion von Glück und StolzHast du dich jemals gefragt, wie es wäre, in einem Zustand vollkommenen Glücks, Wohlstands und Komforts zu leben? Genau das beschreibt der Bereich der Götter im buddhistischen Verständnis. Es ist eine Existenz voller Freude und… Der Bereich der Götter: Eine Illusion von Glück und Stolz weiterlesen
- Die Welt der Asuras: Über Neid und die Suche nach FriedenDie buddhistische Lehre über die Asuras, die Halbgötter, bietet eine kraftvolle Metapher für die Kämpfe, die wir oft in uns selbst erleben. Die Asuras bewohnen eine Ebene, die reich an Freuden und Fülle ist –… Die Welt der Asuras: Über Neid und die Suche nach Frieden weiterlesen
- Die geheime Zutat für deine spirituelle Praxis: Was du ißt, bestimmt, wie tief du gehstHast du jemals das Gefühl, dass deine Meditation stagniert? Dass du in deiner Taiji-Praxis nicht so viel Energie spürst, wie du könntest? Dass dein Geist sich in der Tiefe nicht ganz beruhigen will? Oder das… Die geheime Zutat für deine spirituelle Praxis: Was du ißt, bestimmt, wie tief du gehst weiterlesen
- Das Leid der Menschen: Einsichten aus der buddhistischen Perspektive – Teil 3Das menschliche Leben ist untrennbar mit Unzufriedenheit und Leid verbunden – das ist eine der zentralen Einsichten des Buddhismus. Doch anstatt uns von dieser Wahrheit überwältigen zu lassen, lädt uns das Dharma dazu ein, unsere… Das Leid der Menschen: Einsichten aus der buddhistischen Perspektive – Teil 3 weiterlesen
- Kuji-in: Die 9 Siegel des Erwachens – Eine Reise zu dir selbstDas Kuji-in, die Praxis der „neun Siegel“, ist mehr als nur eine alte Tradition – es ist eine Methode, die uns lehrt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es inspiriert uns, unsere innere… Kuji-in: Die 9 Siegel des Erwachens – Eine Reise zu dir selbst weiterlesen
- Die Essenz des Kuji-in: Der Weg der 9 SiegelKuji-in, die Praxis der „neun Siegel“, ist mehr als eine Technik – es ist eine Einladung, die tiefen Schichten des Bewusstseins zu erkunden. Diese Meditations- und Energiearbeit stammt aus der buddhistischen Mikkyo-Tradition, dem esoterischen Vajrayana,… Die Essenz des Kuji-in: Der Weg der 9 Siegel weiterlesen
- Ohne Kommentar: Warum ich traditionelle buddhistische Texte zusammenfasseVielleicht hast du dich schon gefragt, warum ich auf meinem Blog traditionelle buddhistische Themen wie die Höllen, Wiedergeburt oder karmische Gesetzmäßigkeiten direkt aus den alten Schriften aufgreife, ohne sie zu kommentieren oder ausführlich zu erklären.… Ohne Kommentar: Warum ich traditionelle buddhistische Texte zusammenfasse weiterlesen
- Das Leid der Menschen in Geburt, Krankheit, Alter und Tod – Teil 2Im buddhistischen Verständnis ist das menschliche Leben von Unzufriedenheit und Leiden durchzogen. Dieses Leid zeigt sich besonders deutlich in den unvermeidlichen Erfahrungen von Geburt, Krankheit, Alter und Tod. Diese vier Phasen gelten als natürliche Bestandteile… Das Leid der Menschen in Geburt, Krankheit, Alter und Tod – Teil 2 weiterlesen
- Das Leid der Menschen aus buddhistischer Sicht – Teil 1Hier wird der Geisteszustand Begierde beschrieben. In der buddhistischen Lehre wird das menschliche Dasein als eines der sechs Daseinsbereiche betrachtet, das stark von Leid geprägt ist. Dabei leiden Menschen unter den drei grundlegenden Formen des… Das Leid der Menschen aus buddhistischer Sicht – Teil 1 weiterlesen
- Das Leiden der Tiere aus buddhistischer SichtHier wird der Geisteszustand Ignoranz beschrieben. In der buddhistischen Lehre wird das Dasein der Tiere als eine Form intensiven Leidens beschrieben. Die Welt der Tiere teilt sich in zwei Hauptkategorien: solche, die in den Tiefen… Das Leiden der Tiere aus buddhistischer Sicht weiterlesen
- Erklärungen zum kurzen Padmasambhava Guru-YogaDas Padmasambhava Guru-Yoga ist die Essenz des diamantenen Weges des Buddhismus, des Vajrayana. Es unterstützt uns dabei, die Erleuchtungsnatur unseres eigenen Geistes zu erkennen. Im Buddhismus wird nichts Künstliches angebetet – vielmehr geht es darum, unseren… Erklärungen zum kurzen Padmasambhava Guru-Yoga weiterlesen
- Das sehr kurze Padmasambhava Guru-Yoga (in Haiku Form)Vorbereitung Die Luft fließt leise ein und aus, hebt meinen Bauch, zieht sanft hinaus. Gedanken, Bilder, Klang verweht, ich lass sie zieh’n, unbewegt. Zuflucht und Bodhichitta (Erleuchtungsgeist) Ich nehme Zuflucht zum Buddha, Ich nehme Zuflucht… Das sehr kurze Padmasambhava Guru-Yoga (in Haiku Form) weiterlesen
- Die Leiden der Pretas: Wesen im Hunger und DurstHier wird der Geisteszustand Gier beschrieben. In der buddhistischen Lehre gibt es eine Existenzebene mit Wesen, die als Pretas (Hungergeister) bekannt sind. Geister, die in einem Zustand des Leidens und der endlosen Suche nach Erleichterung… Die Leiden der Pretas: Wesen im Hunger und Durst weiterlesen
- Das kurze Padmasambhava Guru-YogaVorbereitung Die Luft fließt leise ein und aus, hebt meinen Bauch, zieht sanft hinaus. Gedanken, Bilder, Klang verweht, ich lass sie zieh’n, unbewegt. Zuflucht und Bodhichitta (Erleuchtungsgeist) Buddha, Dharma, Sangha, Guru Lotusgeboren, Schutz, Geist zur… Das kurze Padmasambhava Guru-Yoga weiterlesen
- Die achtzehn Höllen und ihre Qualen: Teil 2 – Die acht kalten Höllen des BuddhismusHier wird der Geisteszustand Hass beschrieben. Die acht kalten Höllen sind düstere Orte, die von schneebedeckten Bergen und Gletschern dominiert werden. In diesen Welten herrscht eine unendliche Kälte, die alle dort gefangenen Wesen quält. Diese… Die achtzehn Höllen und ihre Qualen: Teil 2 – Die acht kalten Höllen des Buddhismus weiterlesen
- Die achtzehn Höllen und ihre Qualen: Teil 1 – Ein Einblick in die acht heißen HöllenHier wird der Geisteszustand Hass beschrieben. Im Buddhismus gibt es das Konzept der „acht heißen Höllen“, die wie Stockwerke übereinander angeordnet sind und unermessliches Leid für die Wesen bereithalten, die durch ihre negativen Taten dorthin… Die achtzehn Höllen und ihre Qualen: Teil 1 – Ein Einblick in die acht heißen Höllen weiterlesen
- Taiji – Der Weg zu innerer Klarheit und BalanceTaiji ist weit mehr als eine einfache Bewegungsabfolge. Es ist eine kraftvolle Verbindung von Körper, Geist und Seele, die dich in eine tiefe Ruhe führt und gleichzeitig deine innere Stärke fördert. Wenn du die sanften,… Taiji – Der Weg zu innerer Klarheit und Balance weiterlesen
- Bagua Zhang – Die Kunst der 8 wandelnden Hände: Eine Einführung in die dynamische KampfkunstBagua Zhang, oft einfach als Bagua bezeichnet, ist eine faszinierende und tief verwurzelte chinesische Kampfkunst, die sich durch ihre dynamischen, kreisförmigen Bewegungen auszeichnet. Der Name Bagua Zhang bedeutet übersetzt „Acht Trigramme Hand“ und verweist auf… Bagua Zhang – Die Kunst der 8 wandelnden Hände: Eine Einführung in die dynamische Kampfkunst weiterlesen
- Welche Rolle spielt die Tradition der Kadampa im Buddhismus?Atisha, Gelug und Je Tsongkhapa Ursprünglich bezieht sich „Kadampa“ auf die Kadam-Schule des tibetischen Buddhismus, die von dem indischen Meister Atisha im 11. Jahrhundert gegründet wurde. Diese Tradition betonte die Praxis von Lojong (Geistestraining) und… Welche Rolle spielt die Tradition der Kadampa im Buddhismus? weiterlesen
- Meditation über den Tod und die Intensität der VergänglichkeitDie Bedeutung von Tod und Vergänglichkeit in der buddhistischen Praxis In einer Welt, die von Beständigkeit träumt, erinnert uns die Meditation über den Tod und die Vergänglichkeit daran, dass alles, was wir kennen, vergänglich ist.… Meditation über den Tod und die Intensität der Vergänglichkeit weiterlesen
- Die Vergänglichkeit des Lebens: Eine tiefer Blick in die Meditation über Unbeständigkeit und die Wichtigkeit der GegenwartIn einer Welt, die von ständiger Veränderung geprägt ist, lehrt uns die Philosophie der Vergänglichkeit, das Leben mit anderen Augen zu sehen. Das Leben ist ein ständiger Fluss von Veränderungen und Übergängen. Nichts in dieser… Die Vergänglichkeit des Lebens: Eine tiefer Blick in die Meditation über Unbeständigkeit und die Wichtigkeit der Gegenwart weiterlesen
- Die 16 Hindernisse zur Dharma-Praxis: Äußere Umstände und innere NeigungenIm buddhistischen Pfad ist es entscheidend, die Dharma-Praxis ungestört ausüben zu können. Doch sowohl äußere als auch innere Faktoren können dies erschweren. Die folgenden 16 Hindernisse lassen sich in zwei Kategorien unterteilen: störende Umstände und… Die 16 Hindernisse zur Dharma-Praxis: Äußere Umstände und innere Neigungen weiterlesen
- Meditation über das Kostbare Menschliche Leben nach Patrul RinpocheWillkommen zu dieser Meditation, inspiriert von den Lamrim Lehren des großen Meisters Patrul Rinpoche aus der Nyingma Tradition des tibetischen Buddhismus. Diese Praxis hilft uns, die Einzigartigkeit und den Wert unseres menschlichen Lebens zu erkennen… Meditation über das Kostbare Menschliche Leben nach Patrul Rinpoche weiterlesen
- Die besonderen Vorteile des Dharma: Einblick in die individuellen und äußeren GegebenheitenIm Buddhismus spielt die Bedeutung des Dharma, der Lehren Buddhas, eine zentrale Rolle. Um jedoch überhaupt die Möglichkeit zu haben, das Dharma zu hören, zu praktizieren und zu verinnerlichen, müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein. Diese… Die besonderen Vorteile des Dharma: Einblick in die individuellen und äußeren Gegebenheiten weiterlesen
- Die acht Zustände ohne Möglichkeit zur Dharma-PraxisIn der buddhistischen Lehre, dem Dharma, gibt es acht spezifische Zustände, die als „Zustände ohne Freiheit“ bezeichnet werden. Diese Zustände sind so benannt, weil sie den Wesen, die in ihnen geboren werden, kaum oder gar… Die acht Zustände ohne Möglichkeit zur Dharma-Praxis weiterlesen
- Der Schlüssel zu Freiheit und Vorzügen: Weisheit im richtigen ZuhörenIn einer Welt voller Informationen und Ablenkungen ist es eine Herausforderung, Weisheit und tiefes Verständnis aus den Lehren, die uns gegeben werden, zu schöpfen. Der Prozess des Zuhörens und Verstehens, insbesondere in spirituellen Zusammenhängen, erfordert… Der Schlüssel zu Freiheit und Vorzügen: Weisheit im richtigen Zuhören weiterlesen
- Die Schwierigkeit, die Freiheiten und Vorzüge im Leben zu findenEine Anleitung zum richtigen Zuhören spiritueller Lehren Im Buddhismus wird die Seltenheit und Kostbarkeit des menschlichen Lebens, das mit bestimmten Freiheiten und Vorzügen ausgestattet ist, besonders betont. Diese Bedingungen bieten die Möglichkeit, den Dharma zu… Die Schwierigkeit, die Freiheiten und Vorzüge im Leben zu finden weiterlesen
- Padmasambhava (Guru Rinpoche): Der Zweite Buddha des tibetischen BuddhismusPadmasambhava, auch als Guru Rinpoche bekannt, ist eine zentrale Figur im tibetischen Buddhismus und wird oft als „Zweiter Buddha“ verehrt. Er gilt als der Meister, der den Buddhismus im 8. Jahrhundert in Tibet etablierte und… Padmasambhava (Guru Rinpoche): Der Zweite Buddha des tibetischen Buddhismus weiterlesen
- Buddha Shakyamuni: Eine Reise durch Geschichte und PerspektivenHistorische Sicht Buddha Shakyamuni, auch bekannt als Siddhartha Gautama, ist eine der bedeutendsten historischen Persönlichkeiten und der Begründer des Buddhismus. Er wurde etwa im 5. oder 6. Jahrhundert v. Chr. in Lumbini (im heutigen Nepal)… Buddha Shakyamuni: Eine Reise durch Geschichte und Perspektiven weiterlesen
